Hlavní strana
Kalendář akcí
Registrace klienta Všeobecné podmínky Fotogalerie Video Team Archiv novinek Média
Registrace klienta Všeobecné podmínky Fotogalerie Video Team Archiv novinek Média

Přeložit stránky
( select your language to translate )
Nejbližší kurzy
PORT DE BRAS® - BASIC LEVEL 1.
23. 02. 2019
podrobnosti
Funkční CORE
02. 03. 2019
podrobnosti
Malý diplom Aerobiku -1. stupeň rekvalifikačního kurzu
08. 03. 2019 - 10. 03. 2019
podrobnosti
Začínáme cvičit na BOSU®
16. 03. 2019
podrobnosti
BOSU® Core & Stretch, roller, overball
16. 03. 2019
podrobnosti
HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM PÁTEŘE
17. 03. 2019
podrobnosti

Začínáme cvičit na BOSU®
Náplň
Speciální 3 hodinový workshop Začínáme cvičit na BOSU® Vás naučí jak Váš BOSU® Balance Trainer správně používat, jak efektivně a přitom bezpečně procvičit celé tělo. Tento speciální workshop Vás provede krok za krokem a naučí úplné základy používání a cvičení s BOSU® Balance Trainer, naučíte se používat svůj BodyCORE, základní cviky pro procvičení celého těla, které můžete začít ihned používat a strečink. Tento workhop absolvujete se získanými znalostmi o svém BodyCORE, naučíte se správně, efektivně a bezpečně používat BOSU® Balance Trainer. Workshop je určen pro všechny fyzické úrovně zdatnosti, seniory a širokou veřejnost.
- Co a k čemu je BOSU® Balance Trainer, základy používání
- BodyCORE (hluboký stabilizacní systém páteře) zdravotní aspekty posílení centra těla
- Diagnostika pohybového aparátu-testování fázických a posturálních svalů, problematika horního a dolního zkříženého syndromu, náprava svalových dysbalancí pro zdravé a efektivní cvičení
- Základní cviky na BOSU® Balance Trainer
- Stretching, základní principy, praktické cvičení, stretching a jeho nezbytnost ve správném cvicení a každodenním životě
Cena zahrnuje
- skripta
- certifikát o absolvování workshopu
Termíny kurzu
Datum konání | Lektor | Místo konání | Cena | |
---|---|---|---|---|
Kurz proběhne v dolním sálu č.2 | ||||
16. 03. 2019
10:15 - 13:15 |
Pražák Michal |
Praha 10 Sportovní areál HAMR |
890 Kč | |