FACE FITNESS ACADEMY BOSU® FACE FITNESS SHOP Kamagon Ball®
Nejbližší kurzy
BOSU Complete (Cardio, Strenght, Core) se Soňou Blažkovou
27. 05. 2018
podrobnosti
Tabata BOSU/Step se Soňou Blažkovou
09. 06. 2018
podrobnosti
Hluboký stabilizační systém – aktivace CORE
09. 06. 2018
podrobnosti
BOSU® REHAB DIPLOM
10. 06. 2018
podrobnosti
BOSU® CORE DIPLOM
10. 06. 2018
podrobnosti
DIPLOM DĚTI
16. 06. 2018 - 17. 06. 2018
podrobnosti

Začínáme cvičit na BOSU®

Náplň

Speciální 3 hodinový workshop Začínáme cvičit na BOSU® Vás naučí jak Váš BOSU® Balance Trainer správně používat, jak efektivně a přitom bezpečně procvičit celé tělo. Tento speciální workshop Vás provede krok za krokem a naučí úplné základy používání a cvičení s BOSU® Balance Trainer, naučíte se používat svůj BodyCORE, základní cviky pro procvičení celého těla, které můžete začít ihned používat a strečink. Tento workhop absolvujete se získanými znalostmi o svém BodyCORE, naučíte se správně, efektivně a bezpečně používat BOSU® Balance Trainer. Workshop je určen pro všechny fyzické úrovně zdatnosti, seniory a širokou veřejnost.

 

 

  • Co a k čemu je BOSU® Balance Trainer, základy používání
  • BodyCORE (hluboký stabilizacní systém páteře) zdravotní aspekty posílení centra těla
  • Diagnostika pohybového aparátu-testování fázických a posturálních svalů, problematika horního a dolního zkříženého syndromu, náprava svalových dysbalancí pro zdravé a efektivní cvičení
  • Základní cviky na BOSU® Balance Trainer
  • Stretching, základní principy, praktické cvičení, stretching a jeho nezbytnost ve správném cvicení a každodenním životě

 


Cena zahrnuje

  • skripta
  • certifikát o absolvování workshopu

Termíny kurzu


Datum konání Lektor Místo konání Cena

 

Kurz proběhne v dolním sálu č.2

30. 06. 2018
10:15 - 13:15
Pražák Michal
Praha 10
Sportovní areál HAMR
890 Kč

 

Kurz proběhne v dolním sálu č.2

21. 07. 2018
10:15 - 13:15
Pražák Michal
Praha 10
890 Kč
 
tvorba www stránek emocio


COPYRIGHT © 1995-2018 FACE CZECH, s.r.o.
Veškerá práva jsou vyhrazena