FACE FITNESS ACADEMY BOSU® FACE FITNESS SHOP Kamagon Ball®
Nejbližší kurzy
BOSU BALANCE TRAINER – Cardio + Strenght
01. 12. 2018
podrobnosti
BOSU® Core & Stretch, roller, overball
02. 12. 2018
podrobnosti
MASTER JUMP® - CARDIO DIPLOM
15. 12. 2018
podrobnosti
Funkční CORE
05. 01. 2019
podrobnosti
BOSU® Core & Stretch, roller, overball
19. 01. 2019
podrobnosti
PortDeBras® - Introduction
19. 01. 2019
podrobnosti

Tabata BOSU/Step se Soňou Blažkovou

Náplň

IMG_9857.JPG

 

Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá z osmi 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund.

 

Tabata BOSU/Step Workout

  • workshop Vás naučí základní principy tréninku dle principů TABATY
  • vhodné pro skupinové lekce i individuální tréninky
  • vysoce intenzivní trénink celého těla
  • práce s různými časovými intervaly
  • zásobník cviků

 

 

Poznámka

  • certifikát o absolvování
  • skripta

Termíny kurzu


Datum konání Lektor Místo konání Cena
19. 01. 2019
14:00 - 17:00
Blažková Soňa
Ostrava
Active studio Ostrava
890 Kč

cena při platbě do 09.12.2018 1390,-kč

cena při platbě od 10.12.2018 1890,-kč

 

Kurz proběhne v horním sálu č.1

09. 02. 2019
10:45 - 17:45
Blažková Soňa
Praha 10
Sportovní areál HAMR
1890 Kč
 
tvorba www stránek emocio


COPYRIGHT © 1995-2018 FACE CZECH, s.r.o.
Veškerá práva jsou vyhrazena