FACE FITNESS ACADEMY BOSU® FACE FITNESS SHOP Kamagon Ball®
Nejbližší kurzy
Funkční CORE Workout
30. 09. 2018
podrobnosti
Funkční CORE
13. 10. 2018
podrobnosti
PORT DE BRAS® - BASIC LEVEL 1.
20. 10. 2018
podrobnosti
PortDeBras® Band
21. 10. 2018
podrobnosti
Malý diplom Aerobiku -1. stupeň rekvalifikačního kurzu
26. 10. 2018 - 28. 10. 2018
podrobnosti
Tabata BOSU/Step se Soňou Blažkovou
27. 10. 2018
podrobnosti

Funkční CORE Workout

Náplň

Speciální 4 hodinový workshop zaměřený na funkční cvičení a posílení BodyCORE. Workshop se věnuje teorii funkčního cvičení a BodyCORE. Následuje praktický zásobník cviků kalisteniky a funkčního cvičení se širokou škálou pomůcek, který vás naučí jak sestavit osobní trénink se zaměřením na redukci váhy, zlepšení fyzické kondice, objemového tréninku, silového tréninku, tak skupinovou lekci. Budeme se také věnovat strečinku, který je nedílnou součástí správného tréninku. Worshop je určený jak pro účastníky workshopu FunkčníCORE Workout, tak pro trenéry, fyzioterapeuty a širokou veřejnost.

 

 

  • Základy, principy a teorie funkčního tréninku
  • BodyCORE (hluboký stabilizacní systém páteře) zdravotní aspekty posílení centra těla
  • Funkční cvičení s vlastní váhou těla, základy kalisteniky
  • Funkční cvičení s pomůckami TRX, BOSU, Kamagon, Fitness ball, Stroops, SURGE
  • Stretching, základní principy, praktické cvičení, stretching a jeho nezbytnost ve správném cvicení a každodenním životě

 

Video z workshopu

Cena zahrnuje

  • certifikát o absolvování kurzu
  • skripta

Termíny kurzu


Datum konání Lektor Místo konání Cena

 

Kurz proběhne v dolním sálu č.2

30. 09. 2018
10:15 - 14:15
Pražák Michal
Praha 10
Sportovní areál HAMR
990 Kč

 

Kurz proběhne v dolním sálu č.2

18. 11. 2018
10:15 - 14:15
Pražák Michal
Praha 10
Sportovní areál HAMR
990 Kč
 
tvorba www stránek emocio


COPYRIGHT © 1995-2018 FACE CZECH, s.r.o.
Veškerá práva jsou vyhrazena