FACE FITNESS ACADEMY BOSU® Kamagon Ball® SURGE™
Nejbližší kurzy
BOSU® CORE DIPLOM
01. 11. 2014
podrobnosti
Pobytový kurz Poradce pro výživu Nutris ® - Vestec
07. 11. 2014 - 09. 11. 2014
podrobnosti
BOSU® REHAB DIPLOM
08. 11. 2014
podrobnosti
DIPLOM DĚTI
08. 11. 2014 - 09. 11. 2014
podrobnosti
Cvičení u skolióz s Ivanou Brádkovou
09. 11. 2014
podrobnosti
Pobytový kurz Poradce pro výživu Nutris ® - Vestec
15. 11. 2014 - 17. 11. 2014
podrobnosti

INSTRUKTOR FITNESS - OSOBNÍ TRENÉR kompletní kurz

Charakter

  • rekvalifikace pro budoucí osobní trenéry fitness, kteří chtějí pracovat jako instruktor a trenér fitness center, wellness center a posiloven

Náplň

1. stupeň rekvalifikace instruktor fitness – osobní trenér - TEORETICKÝ ZÁKLAD

  • vybrané kapitoly z fyziologie - kapitoly z obecné fyziologie, fyziologie tělesné zátěže a biomechaniky pohybu, základní pohybové schopnosti, reakce a adaptace organismu na tělesnou zátěž, hypokineze, přetížení, regenerace, zdravotní přínos a rizika pohybové aktivity, oběhový systém (srdce), dýchací systém (plíce), tepová frekvence, aerobní a anaerobní činnost
  • anatomie pohybu - hybný aparát - anatomie člověka, pohybový systém (kosti, klouby), svalová soustava (kosterní svalstvo)
  • kineziologie - kapitoly z obecné kineziologie (sval - stavba, typy svalových vláken, regenerace, a růst svalu, kloubní chrupavka - stavba, regenerace, kost - stavba, růst, remodelace a regenerace kosti), speciální kineziologie - svaly posturální a fázické, svalové zkrácení a oslabení, svalové dysbalance, hybné stereotypy, testování svalů, správné posilování a protahování hlavních svalových skupin

poznámka

  • pokud má již budoucí instruktor ukončený teoretický základ v daném rozsahu 30 vyučovacích hodin z jiného rekvalifikačního kurzu společnosti FACE CZECH, s.r.o. (např.  instruktor cyclingu, instruktor JUMPING®, instruktor FACE PILATES SCHOOL®) může tento stupeň vynechat)
  • pokud budoucí instruktor aerobiku již má ukončený teoretický základ v daném rozsahu 30 vyučovacích hodin z jiného rekvalifikačního kurzu pořádaném jiným vzdělávacím institutem, akreditovaným MŠMT v oborech fitness (např. instruktor fitness, osobní trenér, instruktor cyclingu, instruktor body & mind, instruktor pilates metody) nemusí tento stupeň absolvovat, avšak musí vykonat řádnou zkoušku z tohoto stupně
  • studentům lékařských a fyzioterapeutických oborů po předložení indexu s řádně vykonanou zkouškou v daném oboru je zkouška uznána v plném rozsahu

 

2. stupeň rekvalifikace instruktor fitness – osobní trenér PRAXE A ROZBORY CVIČENÍ

  • Cvičení a strečink prsních svalů
  • Cvičení a strečink zádových svalů
  • Cvičení a strečink ramenních svalů
  • Cvičení a strečink svalů paže
  • Cvičení a strečink svalů přední strany stehen
  • Cvičení a strečink svalů zadní strany stehen
  • Cvičení a strečink svalů hýžďových
  • Cvičení a strečink svalů přední a zadní strany bérce
  • Cvičení břišních svalů


3. stupeň rekvalifikace instruktor fitness – osobní trenér - ROZŠÍŘENÝ TEORETICKÝ ZÁKLAD

  • Teorie tréninku různých skupin lidí
  • Rozšířená anatomie + 1. pomoc
  • Základy výživy
  • Držení těla

 

4. stupeň rekvalifikace instruktor fitness – osobní trenér - TEORIE TRÉNINKU

  • Kardiovaskulární trénink
  • Teorie tréninku
  • Role osobního trenéra
  • Přehled tělesných cvičení + právo

Poznámka

podmínka pro účast rekvalifikace instruktor fitness

  • dosažená plnoletost
  • středoškolské vzdělání ukončené maturitou

podrobnosti rekvalifikace

  • každý z absolventů kursu je schopen závěrečné zkoušky udělat napoprvé, pakliže je aspoň z 80% výuky přítomen (což je i podmínkou pro řádné splnění kursu) a je při kursu aktivní a má zájem přijmout poznatky od zkušených lektorů. Protože naše ACADEMY FACE CZECH je profesionální a funguje již od roku 1995 pod značkou IFAA, získají certifikát o úspěšném absolvování kurzu opravdu jen ti, kteří prokáží úroveň znalostí hodnou absolventa ACADEMY FACE CZECH
  • závěrečné zkoušky se skládají ze 3 částí:
    1. teorie formou písemných testů - otevřené i uzavřené otázky
    2. vypracovaní seminární práce - zaměřené hlavně na tréninkové programy pro různé typy klientů
    3. praktická zkouška před zkušební komisí (která se skládá minimálně ze dvou lektorů kurzu) - obhájení seminární práce, obhájení „diskutabilních" odpovědí v testu, praktické vedení osobního tréninku v posilovně

absolvent umí

  • sestavit posilovací, hubnoucí i kondiční trénink (a jejich variability) a dlouhodobý tréninkový plán se zaměřením na určitý cíl
  • vést profesionálně a bezpečně osobní trénink ve fitness i mimo něj
  • kontrolovat klienta při cvičení tak, aby všechny cviky byly bezpečné a funkční jak pro procvičovanou svalovou partii, tak pro hluboký svalový stabilizační systém a tím dochází k zlepšování držení těla
  • sestavit individuální pohybový program s ohledem na zdravotní stav a potřeby klienta a aplikovat v něm vhodné cviky a správné postupy při vyrovnávání a ovlivňování funkčních poruch v hybném systému
  • správně aplikovat pohybové režimy pro jednotlivé druhy oslabení
  • připravit a vést cvičební jednotku pro jednotlivé druhy oslabení
  • připravit a vést pohybově-relaxační program
  • aplikovat zásady správné, hubnoucí a nabírací výživy
  • poskytnout první pomoc při zranění osob

KAŽDÝ ÚČASTNÍK JE POVINEN MÍT UČEBNICI ANATOMIE (SVALY A KOSTI)

Cena zahrnuje

  • studijní materiály
  • certifikát o absolvování programu
  • 1. řádný termín zkoušek
  • Termíny kurzu


    Datum konání Lektor Místo konání Cena
     
    tvorba www stránek emocio


    COPYRIGHT © 1995-2014 FACE CZECH, s.r.o.
    Veškerá práva jsou vyhrazena