Fitness kurz Funkční CORE | FACE FITNESS ACADEMY
FACE FITNESS ACADEMY BOSU® FACE FITNESS SHOP Kamagon Ball®
Nejbližší kurzy
Funkční CORE
01. 10. 2017
podrobnosti
DIPLOM DĚTI
07. 10. 2017 - 08. 10. 2017
podrobnosti
PORT DE BRAS® - BASIC LEVEL 1.
07. 10. 2017
podrobnosti
Inspiration Day PortDeBras®
08. 10. 2017
podrobnosti
Funkční CORE Workout
21. 10. 2017
podrobnosti
Step basic s Klárou Kovaříkovou
28. 10. 2017
podrobnosti

Funkční CORE

Náplň

Speciální 4 hodinový workshop se zaměřením na aplikaci funkčního cvičení jako prostředku pro efektivní zlepšení běžných denních aktivit a ve sportu. Správná aktivace a funkční zapojení BodyCORE při funkčním tréninku. Účastníci kurzu se dozvědí jak správně sestavit a vést vlastní hodinu funkčního tréninku, jak aktivovat body core a používat ho při funkčním cvičení, jak pracovat s klientem, který má svalové disbalance. Workshop je určen pro osobní trenéry fitness, fyzioterapeuty a širokou veřejnout.

 

 

  • Základy, principy a teorie funkčního tréninku
  • BodyCORE (hluboký stabilizacní systém páteře) zdravotní aspekty posílení centra těla
  • Diagnostika pohybového aparátu-testování fázických a posturálních svalů, problematika horního a dolního zkříženého syndromu, náprava svalových dysbalancí pro zdravé a efektivní cvičení
  • Funkční cvičení s vlastní váhou těla, základy kalisteniky
  • Funkční cvičení s pomůckami TRX, BOSU, Kamagon, Fitness ball, SURGE
  • Stretching, základní principy, praktické cvičení, stretching a jeho nezbytnost ve správném cvicení a každodenním životě

 

Video z workshopu

Cena zahrnuje

  • certifikát o absolvování kurzu
  • skripta

Termíny kurzu


Datum konání Lektor Místo konání Cena
01. 10. 2017
10:15 - 14:15
Pražák Michal
Praha 10
Sportovní areál HAMR
990 Kč
 
tvorba www stránek emocio


COPYRIGHT © 1995-2017 FACE CZECH, s.r.o.
Veškerá práva jsou vyhrazena